ลูกเดือยขาว ลูกเดือยดิบ 500 กรัม สำหรับต้ม ประกอบอาหาร
ลูกเดือยขาว แบบดิบ
ปริมาณสุทธิ 500 กรัม
ลูกเดือยเป็นธัญพืชประเภทเดียวกับข้าว ดังนั้นลูกเดือยจึงเป็นธัญพืชที่มีคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งผสมอยู่
ลักษณะของลูกเดือยจะเป็นเม็ดกลมรี มีสีขาว ขนาดเม็ดเล็ก ๆ รสชาติจืดและออกมันเล็กน้อย ลูกเดือยมีวิตามินบี 1 แคลเซียมฟอสฟอรัสและไฟเบอร์สูง
วิธีนำไปประกอบอาหาร
ล้างน้ำสะอาดแช่น้ำ 6-7 ชั่วโมง ต้มไฟแรง 1 ชั่วโมง สามารถปั่น ทำซุป หรือรับประทานได้ตามชอบ
#ลูกเดือยขาว #ธัญพืช #ลูกเดือย